徐燕；女人也要补肾
科学补肾，让女人“肾”气凌人，回归健康。这里介绍几种药物补肾的方法：1.六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。
肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入。
2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。
3.如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸,如果有条件的更好的配方是加入铁皮石斛,因为铁皮石斛是一味名贵的滋阴圣品。
4.如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。
六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。
另外，食补，同样可以达到补肾的目的。
1.山药——— 为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2.干贝——— 能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，
3.鲈鱼——— 既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4.栗子——— 除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5.枸杞子——— 补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6.何首乌——— 有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
7 铁皮石斛配桑葚子,以名贵的滋阴圣品配合药食同源的桑葚子,可以肝肾双补,对于女性的卵巢有着很好的保养作用,可以缓解女性更年期综合症,此方为湖南中医药大学校长尤昭玲教授最为推崇的女性滋养方子.
肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。
章1，可以在UBB可视化编辑器中，添加和修改文章内容。 道桥专业学生对其基础要求较高，在学校里学习优秀的工作之后会很快就能进入状态。建议好好学习，寒暑假自己联系些单位实习，书本上的知识跟实践结合起来才能学以致用，说说实话在学校里学的缺少实际意义，只是简单的入门而已！！现在是才开始，这个事业你是要干一辈子的，大部分都得以后工作了学，不要放弃不要气馁。。。。。。。。。。 记得我读大学的时候，班主任告诉我们，书上的东西知道就行了，没必要全都记住，关键是需要用的时候知道到哪里去查。现在理解这句话：基本原理一定要懂，书本内容一定要熟悉（不仅限于课本），用的时候翻翻资料，用自己学过的知识串一下，只要不是搞研究，也基本ok 楼上的各位说的都很不错啊 现在我都读研了我并没有真正的干过施工只是去实习过我觉得在学校里 你一定要沉住气把基本理论学一学 尤其是基本概念！本科学习的时候最好理论联系实际 就是把你在书本上学的和你见到的工程实际连起来（不一定要自己去干 你的周围有很多桥的 只要你有心 那怕一个涵洞也行）这样进步会很快结构设计原理还是要会的其实就是规范上的东西把规范抓牢 要是有机会去实习那也是很好的。
把基础夯实 以后要是有机会考研了你会受益匪浅啊 为了更优化的设计 就得去掌握基本原理 基本功 力学数学 计算机 这说起来很枯燥但是都是必须的 希望你能更好的学习同时我也向各位同行学习 基本可以概括为：本科生学数学，研究生学力学，博士生学专业课{:4_114:} 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，不要着急，慢慢来，很正常，进大学就都明白了，那白发苍苍就不用过日子了，有些东西是必须用时间来积累的~~~~~~ 大三还早啊，要到大四才有专业课，现在主要是把结构设计原理和结构力学学好！ 基本概念，结构力学，混凝土结构设计原理很重要，就算以后是电算，不懂原理根本不行，计算力学也要知道，你自己去设计单位实习几个月就明白了，不懂计算的人虽然也做设计，那只不过是画图工的角色------握鼠标的农民工 学着呗，感觉和高中最大的区别就是自由，别的还是差不多 有危机感就不错了！ 本科主要还是扎实基础，然后慢慢将理论在工作中付诸实践~~~ 大四了，马上要毕业了，能学多少就多少吧。哎...
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